美容の敵である乾燥肌のための乾燥対策

成長ホルモンを沢山分泌させたいです

私には毎日、守っている習慣があります。
それは、夕食はできるだけ早い時間に済ませてしまうというものです。
これは美容と健康のためにしています。
少なくとも、寝る3時間前には夕食を済ませています。
こうすることで肌にとってとても効果のある成長ホルモンが活発に分泌されるということです。
成長ホルモンは美肌の源と言われるほど、美容を考える上で忘れてはならない要素です。
美容にとってとても大切な成長ホルモンは私たちが寝ている間に分泌されるのだそうです。
美容のために高価な化粧水や美容クリームを購入して使うのも良いと思います。
また、美容成分のタップリと入ったサプリメントを買って飲むのも良いと思います。
けれど、成長ホルモンはお金を掛けずに分泌されるのですから、これを利用しないことはないと私は思います。
成長ホルモンを活発に分泌させるには出来るだけお腹になにも入れずに寝るのが良いそうです。
ですから私は寝る3時間以内には何も食べないようにしています。
繰り返しになりますが、成長ホルモンはお金を掛けずに利用できる美容成分です。
それも私たちの身体や肌に直接影響する成分です。
私はこれからも成長ホルモンをたくさん分泌させるよう頑張ろうと思っています。
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